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    • CARNES Y PESCADOSSe recomienda comer carne con moderación. Existen diferentes tipos de carnes para consumo humano. Las carnes rojas y las carnes blancas o magras, son una de las principales clasificaciones.
    • CONFITERÍA, CAFÉ, INFUSIONES Y DERIVADOSEl café pasó a formar parte de la cultura europea, importado de América. Es una bebida excitante por la cafeína, de uso extendido.
    • COCINA CASERALa cocina de siempre a tus manos. Frente a los alimentos precocinados, no siempre saludables, te presentamos alternativas naturales, fáciles de cocinar y muy sabrosas.
    • FRUTASLas frutas son unos de los alimentos de la base de la pirámide nutricional. Por su alto contenido en fibra, vitaminas y sales minerales debemos comerlas todos los días del año. Existen centenares de variedades, con sabores, texturas, olores y colores diferentes. Cada temporada nos regala una buena lista para elegir.
    • HUEVOS Y LACTEOSLos huevos y lácteos formas parte de los alimentos que debemos consumir de manera regular por su aporte de proteínas, grasas, vitaminas y minerales.
    • INDUSTRIA ALIMENTARIA
    • PAN, ARROZ, CEREALES, BOLLERÍA Y POSTRES
    • PESCADOS Y MARISCOSLos pescados y mariscos son una deliciosa fuente de proteínas. Algunas variedades también aportan grasas saludables. Admiten múltiples recetas y preparaciones culinarias.
    • PLANTAS HERBÁCEAS
    • TUBERCULOSLos tubérculos son parte de los tallos de plantas que crecen bajo tierra donde maduran acumulando nutrientes de reserva. Las patatas o las zanahorias son dos de los ejemplos más conocidos.
    • VERDURASLas verduras forman parte de la base alimentaria y deben consumirse varias veces al día. Además son alimentos sabrosos, ya sean consumidos directamente o como condimentos en otros platos más elaborados.
    • ZUMOS Y BEBIDAS
  • TRATAMIENTOS
    • ANALGÉSICOSLos analgésicos son medicamentos para aliviar dolores de diferente tipo. Existen muchas variedades adaptadas a diferentes grupos de población. Se clasifican por distintos criterios, incluyendo su eficacia, ventajas e inconvenientes.
    • DERMATOLOGÍAlkjksjk kj kj sjkj
    • HUESOS, MÚSCULOS Y ARTICULACIONES
    • ODONTOLOGÍALa odontología es la rama de medicina y salud que se ocupa de la prevención y tratamiento de las infecciones y enfermedades de la cavidad bucal.
    • OFTALMOLOGÍA Y OTORRINOLARINGOLOGÍA
    • PREVENCIONLa prevención a través de buenos hábitos es clave para tener una buena salud física y mental. Existen tres tipos de actividades que ayudan a conseguir un buen equilibrio vital: Una buena alimentación, sana pero también variada y apetecible. Las comidas no son sólo un momento para nutrirse, también para relacionarse y disfrutar de compañía. La cultura mediterrránea ha desarrollado el hábito de comer lentamente, mientras se conversa con familiares y amigos. Sentarse alrededor de una mesa ordena la jornada y supone la oportunidad de disfrutar durante la jornada laboral. Por eso en Saludteca abordamos la alimentación dentro de una dieta sana, pero donde tamién hay espacio para el placer y el descubrimiento de nuevos sabores. La prevención y la salud se consiguen cuidándose y disfrutando a la vez. La actividad física. El sedentarismo es uno de los problemas principales de salud en nuestras sociedades. La prevalencia de sobrepeso en España es cercana al 40%, la de obesidad de alrededor del 25%. Existen múltiples posibilidades de actividad física para reducir este problema, lo importante es la regularidad. Hay que saber identificar el deporte que mejor se adapte a nuestra edad y estado físico. Ya sea caminar, nadar. montar en bicicleta…
    • SISTEMA CIRCULATORIOLa salud del sistema circulatorio es fundamental para el bienestar general del organismo. Se compone del corazón, arterias, venas y capilares.
    • SISTEMA DIGESTIVO Y DIETASEl sistema digestivo cumple una de las funciones más importantes del organismo. Es altamente sensible a la ingesta de determinados alimentos y a ciertos hábitos.
    • SISTEMA INMUNOLOGICO
    • SISTEMA NERVIOSO
    • SISTEMA RESPIRATORIOLa salud del sistema respiratorio es clave para una buena calidad de vida. La prevención de enfermedades respiratorias se realiza a través de buenos hábitos y sistemas de protección.
    • OTROS TRATAMIENTOS Y TENDENCIAS EN SALUD
  • VIVIR BIEN
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    • NATURALEZALa naturaleza nos brinda la posibilidad de multitud de actividades que tienen un claro impacto en la salud física y mental.
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    • SALUD MENTALExisten actividades y hábitos que ayudan a la salud mental. Cuando las dolencias pasan a ser graves, es importante acudir a un profesional de salud que nos diagnostique y que establezca un tratamiento.
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